Metoder & Teknikker.

Kongens Ø benytter sig af forskellige metoder og teknikker, som afprøvede, effektive og evidensbaserede. Behandlingspersonalet har uddannelse, kurser og erfaring med de anvendte metoder og teknikker, hvilket er med til at sikre et succesfuldt udbytte af din behandlingsproces.

Mindfulness
Mindfulness er øvelser i mentale teknikker, som udvider din bevidsthed og giver dig en dybere tilstand af ro. Du lærer øvelser til både at håndtere stress og svære følelser, i stedet for at bruge rusmidler. Du kan træne øvelserne både individuelt og i en gruppe. 

Motiverende samtale (MI)
Den motiverende samtale (MI) har fokus på at motivere dig til at skabe forandringer. Forandringer er ofte forbundet med ambivalens. Vanens magt og behovet for tryghed står derfor tit i vejen for, at du kan skabe den ønskede forandring. Derfor egner MI sig særlig godt i en behandlingsmæssig kontekst. Dine grunde til at skabe en forandring afdækkes og du styrker derved din motivation, fordi du selv aktivt medvirker til at udforme og planlægge de temaer, du ønsker at arbejde med. På den måde inddrages du i din egen proces og bliver bedre til at tage ansvar for de forandringer, du ønsker at foretage.

RO PÅ
RO PÅ er et psykoedukativt program til dig, som har et misbrug af rusmidler og antisociale personlighedstræk. Når du arbejder med RO PÅ, bliver du bedre til at håndtere og overkomme antisociale personlighedstræk. I forlængelse heraf har du et større udbytte af behandlingsprocessen, ligesom du markant øger sandsynligheden for at gennemfører din behandling med succes. Du kan få undervisning både i gruppe og individuelt.

Social færdighedstræning
Et misbrug af rusmidler er ofte påvirket af dysfunktionelle mekanismer. Derfor kan du have brug for at forbedre dine sociale færdigheder. I den sociale færdighedstræning modtager du træning og feedback i nonverbale, emotionelle, selvbeskyttende og problemløsende færdigheder med henblik på at forbedre dine evner til at håndtere vanskelige situationer.

Selvhjælpsgrupper
Du bliver introduceret for de anonyme selvhjælpsgrupper (NA, AA, MA, CA, etc.), hvor deltagelse er frivillig. Efter endt behandling er det vigtigt, at du har et stoffrit fællesskab, som du kan benytte, hvis du har brug for det. Du vil kunne profitere af de anonyme selvhjælpsgrupper og fortsætte din personlige udvikling i stoffrie fællesskaber i dit lokalmiljø.

Undervisning & Psykoedukation
Gennem undervisning og psykoedukation får du blandt andet viden om psykisk sårbarhed og misbrug af rusmidler, hvilket gør dig bedre i stand til at takle dagligdagens mange udfordringer uden brug af rusmidler. Undervisningen og psykoedukationen foregår på tværs af og kombineres med forskellige behandlingsaktiviteter, så som foredrag, workshop, opgavefremlæggelser, individuelle samtaler, etc.

Yoga
Yoga er en mulighed for at forene krop og sind og skabe større harmoni. Den hjælper dig til indre ro og klæder dig bedre på til at møde dine daglige udfordringer. Du lærer forskellige åndedrætsteknikker og kropsstillinger, som hjælper dig til at balancere det fysiske og psykiske. Alle yoga aktiviteter på Kongens Ø ledes af en instruktør.

Små Skridt
”Små Skridt”-metoden er en praksis, der har fokus på 4 relationelle tilgange: Forandringsparadokset, Valgarkitekt, Anspore og Tage ansvar. Har du svært ved at opfylde lineære og tidsbestemte forandringsprojekter, kan du have et behov for en større rummelighed og mulighed for at skabe dine forandringer gennem omsorg, anerkendelse og små skridt. Metoden hjælper dig til at tage de første små skridt i en forandringsproces. 

NADA akupunktur
NADA er en gammel kinesisk akupunkturform, der gives i fem specifikke punkter i øret. Akupunkturen stimulerer dit belønningssystem og udløser endorfiner, som positivt påvirker din krop. NADA har herfor en beroligende effekt på abstinenser og stoftrang. Behandles du regelmæssigt med akupunktur, vil du opleve, at du bliver mere rolig og afslappet.